Jovem tomou energético para treinar e teve paradas cardíacas

Energéticos: Será que esse "gás" vale o risco?

Você já parou para pensar no que uma simples bebida energética pode fazer ao seu corpo? Elas são famosas por dar aquele “up” no dia a dia, prometendo mais disposição física e mental. Mas será que essa energia extra não cobra um preço alto demais?

Foi exatamente isso que muita gente começou a se perguntar depois do caso de Jazmin Garza, uma jovem de 20 anos que sofreu convulsões e múltiplas paradas cardíacas após tomar um energético.

O que aconteceu com Jazmin?

Jazmin estava na academia quando tomou um gole da bebida energética. Pouco tempo depois, começou a se sentir mal, desmaiou e precisou de atendimento de emergência. A situação foi tão grave que ela passou semanas na UTI, dependendo de máquinas para respirar e manter o corpo funcionando.

Os médicos não confirmaram que o energético foi o único responsável pelo colapso, mas o caso levanta um alerta: será que essas bebidas são tão inofensivas quanto parecem?

O que realmente tem dentro de um energético?

Essas bebidas são carregadas de cafeína, taurina, açúcar e outros estimulantes. Em resumo, um coquetel de energia instantânea que pode sobrecarregar o coração e outros órgãos. E os efeitos podem ser bem preocupantes:

☕ Cafeína em excesso: Um único energético pode ter mais cafeína do que três xícaras de café! Isso pode causar taquicardia, insônia e crises de ansiedade.

⚡ Efeito rebote: Após o pico de energia, vem o famoso crash, deixando você ainda mais cansado do que antes.

❌ Mistura perigosa: Muitas pessoas combinam energéticos com álcool ou os tomam durante treinos intensos, aumentando o risco de problemas cardíacos graves.

Por que os jovens estão no maior risco?

Pesquisas mostram que os jovens são os principais consumidores de bebidas energéticas, seja para estudar, treinar ou se divertir. Mas o consumo frequente tem sido associado a:

???? Maior risco de pressão alta
❤️ Probabilidade aumentada de arritmias cardíacas
???? Efeitos psicológicos negativos, como ansiedade e insônia

O perigo é tão sério que, no Reino Unido, especialistas sugeriram proibir a venda para menores de 16 anos. Será que o Brasil deveria seguir o mesmo caminho?

Curiosidades sobre bebidas energéticas

???? A primeira bebida energética foi criada no Japão, em 1962, para ajudar trabalhadores a manterem o ritmo no expediente.

???? O Red Bull, um dos mais famosos do mundo, foi inspirado em um energético tailandês chamado Krating Daeng.

???? Em alguns países, como Noruega e Dinamarca, a venda desses produtos é regulamentada devido aos riscos à saúde.

O que podemos aprender com isso?

O caso de Jazmin serve como um alerta: será que vale a pena arriscar a saúde por um pouco mais de energia momentânea? Talvez a melhor opção seja buscar fontes naturais de disposição, como uma boa noite de sono e uma alimentação equilibrada.

Agora me conta: você costuma consumir energéticos? Acha que eles deveriam ser mais regulados? Deixe sua opinião nos comentários!